Sozusagen die Mutter aller Saunen ist die finnische Sauna. Schon das Wort "Sauna" lässt auf den skandinavischen Ursprung schließen. Es bedeutet nämlich "Raum aus Holz", denn in Finnland werden Saunen häufig in Blockhütten eingerichtet. Auch in Deutschland ist die finnische Sauna sehr beliebt und sogar die verbreitetste Saunaart. Hierzulande sitzt man ebenfalls meist auf Holzbänken.

Die finnische Sauna ist traditionell etwas heißer - die Raumtemperaturen liegen zwischen 80°C und 90°C. Die Luftfeuchtigkeit ist mit 10% bis 30% eher gering. Ursprünglich galt die Einrichtung eines Saunaraumes der körperlichen Reinigung. Heutzutage dienen Saunagänge der Entspannung, wirken sich aber auch positiv auf die Gesundheit aus. Ein regelmäßiger Besuch in der Sauna stärkt die Abwehrkräfte und trainiert Herz und Kreislauf.

Eine Kelo-Sauna ist eine finnische Sauna. Allerdings werden die Sauna-Häuser aus Kelo-Holz gebaut. Kelo-Holz nennt man ausgedorrte Polarkiefern, die über mehrere Jahrhunderte hinweg durch das trocken-kalte Polarklima ausgetrocknet sind.

Kelo-Holz ist heutzutage ein rares, hochwertiges und gefragtes Material. Der Vorteil besteht darin, dass die Hölzer durch die natürliche Austrocknung witterungsbeständig sind und sich nicht mehr verziehen.

In den Kelo-Saunen herrscht eine Temperatur von 75° C, die Luftfeuchtigkeit liegt nur bei 10 %. Aufgrund der relativ hohen Temperatur und geringen Luftfeuchtigkeit wirkt diese Sauna nicht nur kreislaufanregend, sondern ist auch sehr gut verträglich.

Dampfbäder haben viele verschiedene Namen: Nebelsauna, türkisches Bad, Hamam, Caldarium... um nur ein paar Varianten zu nennen. Das Prinzip ist aber das Gleiche: Im Normalfall liegt die Temperatur bei 40°C bis 50°C, die Luftfeuchtigkeit ist meist sehr hoch.

Im Dampfbad sitzt man meist auf gekachelten Bänken. Die warme, feuchte Luft wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Die Poren der Haut werden geöffnet, die Atemwege befreit. Die gesamte Muskulatur wird entspannt.

Finnische Saunen, wie wir sie heute kennen, sind letztendlich eine weiterentwickelte Form der Erdsauna. Ursprünglich grub man in Finnland ein Loch in den Boden und legte es mit Steinen aus. Kieferstämme bildeten die Wände und für die Isolation eines Flachdaches sorgten unter anderem Moos und Flechten.

Auch heute noch werden Erdsaunen gebaut und nach dem Motto: „Natur trifft auf Moderne" zusätzlich ausgestattet. Die Erdsauna können Sie auch bei uns genießen. Dadurch entsteht eine ganz spezielle Feuchtigkeit. Die Temperatur beträgt 67 - 75° C. Diese vergleichsweise hohe Temperatur wird von vielen deshalb als sehr angenehm empfunden.

Das Sanarium ist eine besondere Saunaart mit milden Temperaturen und angenehmer Luftfeuchtigkeit. Die Temperatur im Sanarium beträgt ca. 50 bis 60 Grad Celsius und die Luftfeuchtigkeit ca. 50%. Ein Sanarium ist daher besonders geeignet für Saunaanfänger.